metakognitiv stresscoach

For more information, see our Cookie Policy. “Gennem hele livet lærer vi, hvad vi skal tænke, men vi lærer aldrig, hvordan vi skal tænke. Herudover er jeg uddannet Kostvejleder, Positiv Psykologi … Metakognitiv Terapeut. Kursus i Metakognitiv terapi (MCT) hos Cektos. Den slags overbevisninger fanger dig og holder dig fast i en slags bekymringscentrifuge. Uddannelsen Coaching i organisationer gennem Mind4Coaching er, kombineret med 1 dags kursus i METAkognitiv psykologi, adgangsgivende for at blive optaget på Mindstrain Stresscoach uddannelsen. Jeg er certificeret metakognitiv stresscoach ved Neokognitiv Institut i 2020. Konkret træning til at lukke op for det dybe åndedræt, til bevidst at styre nervesystemet, dvs. Da jeg oplever, at vores tanker ofte spiller en stor rolle, når vi skal udvikle os eller er stressede, har jeg valgt at uddanne mig til Certificeret neokognitiv terapeut med speciale inden for metakognitiv terapi. Kursus: (6 dage/36 timer); Dette kursus afholdes helt eller delvist online (mulighed for fysisk fremmøde de første 2 dage i København). Min krops stress-symptomer var der alene, fordi mine tanker hele tiden centrerede sig om alt det, jeg ikke kunne styre på jobbet – fremtidige begivenheder, mandagens opgaver og mulige katastrofer. kurser med fokus på relationer, kommunikation, selvledelse, personlige værdier, overbevisninger og strategier. Bogen giver helt konkrete øvelser, du kan bruge i hverdagen og under mere målrettet træning. Lotte Paarup brænder ganske enkelt så meget for emnet, at du ikke kan lade være at følge med. Hendes mission er at være med til at skabe robuste organisationer, der tackler udfordringer og forebygger stress i tide, så både ledere og medarbejdere kan folde deres fulde potentiale ud, og trivslen kan blomstre. For når jeg kan flytte fokus fra mine tanker, så kan jeg i princippet stå i det største stormvejr og alligevel gå i læ, når jeg har brug for det. Specialer. Det kan fx være, at du har brug for at arbejde med temaer som fx selvværd, brug af personlige styrker, work-life-balance. Glade medarbejdere har positiv effekt på bundlinjen. Metakognitive uddannelser, kurser, supervision & terapi. 2019 ”Certificeret metakognitiv stresscoach” ved Neokognitivinstitut / Linda Burlan Sørensen. Metakognitiv stresscoach Jacob Frydendal Clausen. Ca. Mit liv har været præget af angst, i sådan en grad, at jeg ikke har kunnet fungere. Ansøg om optagelse her > Målgruppe. Få en holdbar og varig effekt mod stress med mig som din stresscoach - og et liv i mental og fysisk balance med større livsglæde og livskvalitet. Den metakognitive stresscoach ... Institutleder og specialistpsykolog Linda Burlan Sørensen er personen bag konceptet metakognitiv stresscoach, som hun har udviklet allerede tilbage i 2014. Konkrete coachingredskaber i arbejdet med stresstilstande. Eller rettere – bekymringerne stjal ikke længere min opmærksomhed, og min energi.nJeg oplever nu, at jeg har kontrol over min opmærksomhed, så bekymringerne ikke kontrollerer mig, min tilstand, mit humør. Hun er meget professionel, imødekommende, omfavnende og opmuntrende. Vidste du, at det er muligt at genvinde kontrollen over din opmærksomhed, så bekymringerne ikke har kontrol over dig? Stress, stress, stress og atter stress. Den første rate skal indbetales før kursusstart og den anden ca. Det gav så meget mening, proaktivt at flytte min opmærksomhed. Har læst følgende moduler i psykologi: Personlighedspsykologi, socialpsykologi, kognitivpsykologi og udviklingspsykologi. Alle disse emner udgør en vigtig del af undervisningen. “Jeg har taget kurset er virkelig blevet inspireret, hvilket i høj grad er Linda Burlan Sørensens fortjeneste. COVID-19: Med udgangspunkt i det faktum, at mange ting har ændret sig, og at fremtiden er uvis, er vi nødt til at forholde os til de nye realiteter. 138 likes. Hvordan kan det være, at alle de gode adfærdsrÃ¥d, som man typisk fÃ¥r, ofte ikke er effektive nok? Har over 4000 sessioner bag mig inden for: . Indhold og udbytte er det samme, uanset hvad du vælger. Hun har også kompetencer som Mindfulness instruktør og Metakognitiv Stresscoach, som hun bruger i åndedrætskurser o. lign. VIGTIG INFORMATION VEDR. Henriette brænder for at gøre en forskel for alle, voksne som unge, der oplever mistrivsel, pres, stress eller stressrelateret angst. Marie  Falkenberg Du kan følge mig pÃ¥ Facebook her. Her har vi udelukkende fokus på, at du genvinder kontrollen over din opmærksomhed. hvor mange bekymringstimer, der bliver brugt efter endt arbejdstid, vil det blive dyrt for arbejdsgiveren. 10% af dem kommer op til overfladen; op i din bevidsthed. Det teoretiske og praktiske fundament på stresscoach uddannelsen. Sygeplejerske. Jeg har fået det bedre og er taknemmelig for, at Henriette lærte mig disse teknikker. Metakognitioner er vores tanker om tanker, følelser og andre kognitive processer. (2009): â€œMeta-cognitive Therapy for Anxiety and Depression”, Guildford, Sørensen, Linda Burlan (2018): â€Fængslende tanker – Kontrollér tankemyldret med metakognitiv terapi”, SPITZEN Publish, Sørensen, Linda Burlan (2019): â€œStressbehandling med metakognitiv terapi – En hÃ¥ndbog for terapeuter“, SPITZEN Publish, NB. Det har givet nyt overskud og lettelse. Bøgerne kan købes mange forskellige steder – ovenstÃ¥ende links er blot én mulighed. Jeg er i efteråret 2019 begyndt på den 2-årige videreuddannelse i metakognitiv terapi ved professor Adrian Wells, MCT instituttet i Manchester. Certificeret Metakognitiv StressCoach kan tages som en selvstændig uddannelse eller som en del af vores fulde 1-årige metakognitive uddannelse. Jeg er i efteråret 2019 begyndt på den 2-årige videreuddannelse i metakognitiv terapi ved professor Adrian Wells, MCT instituttet i Manchester. Ved virtuel undervisning inkluderer prisen: instituttets udgifter ifm. Certificeret metakognitiv stresscoach og terapi Uddannelse: PB i Ernæring og sundhed, VaneCoach, OverspisningsCoach, samt underviser på VaneCoach-uddannelsen. Da jeg startede hos Henriette var min krop i konstant alarmberedskab, og jeg følte mig utilstrækkelig alle steder; hos familien såvel som på arbejde. Arbejdsglæde, Business Coaching, Life Coaching, Mentaltræning, Stress, Trivsel. Sexolog og parterapeut Maj Wismann er født i 1977 og bor på en gård lidt uden for Nyborg med sin mand, Mads, og deres to børn, Alfred fra 2010 og Karla fra 2017. Tilmeldingsfrist: 5 dage før kursusstart. Har du nogensinde været tilskuer til din egen tankeproces? Mag. Stifter af Mind Institute og har en kandidatgrad i Psykologi & Sundhedsfremme, er uddannet vane -og overspisningscoach samt metakognitiv stresscoach. PREP-leder, Center for familieudvikling (PREP står for Prevention and Relationship Enhancement Program) Forebyggende og relationsstyrende program. rabat for vores kursister. Hjemmesiden bruger smÃ¥kager. Reducere den tid, du bruger på at bekymre dig. Kognitiv Misbrug og Afhængigheds Terapeut, Uddannet Rygestoprådgiver – fra Kræftens Bekæmpelse. Så skriv til kontakt@vanecoach.dk. Kvinden bag Coachingzonen (2006) er Henriette Høeg. I byder ind efter behov, så er jeg sikker på, vi finder en løsning. Oplever du at "hamsterhjulet" kører hurtigt - og hele tiden? lederudvikling og -sparring med fokus på personligt lederskab. – Grublerier og bekymringer forhindrer vores sinds naturlige evne til at regulere sig selv. Charlotte har en stærk faglig baggrund som bl.a. Jeg har også en overbygning på min coachuddannelse, med speciale i stress, så jeg er også stresscoach. Du får værktøjer, ... Jeg er certificeret Stresscoach, Metakognítiv Stresscoach, HR Coach, Udviklings- og Proceskonsulent samt NLP- og Enneagramtræner. Professions bachelor. Henriette er certificeret Udviklings- og Proceskonsulent, Træner, MINDStrain coach og Metakognitiv Stresscoach. Metakognitiv stresscoaching og stressbehandling hos Coachingzonen Velkommen til Coachingzonen. midtvejs. Afhængig af din situation kan du måske også have gavn af at arbejde med andre metoder og værktøjer end kun den metakognitive, der er effektfuld til ovennævnte udfordringer. Hvis ja, sÃ¥ er dette kursus noget for dig. Ikke nok med Linda er faglig dygtig – hun formÃ¥r at gøre undervisningen levende med sin humoristiske tilgang. Kursusgebyret skal være betalt inden kursusstart (som anvist i tilsendt faktura). Og det gjorde mig nervøs og trist. Anvendt litteratur Wells, A. I første samtale lærte jeg også en fokus øvelse at kende. Folk gÃ¥r pÃ¥ stribe ned med stress og udbrændthed, og erfaringen viser, at nÃ¥r man én gang er gÃ¥et ned med stress, sÃ¥ er der en stor sandsynlighed for, at man vil opleve det igen. Læs mere om min faglige baggrund og personlighed her. I denne uddannelse indgår desuden uddannelsen som Neokognitiv Stresscoach. Gratis inspiration & værktøjer til dig Jeg har virkelig lært meget. Neokognitivt institut er det eneste sted i Danmark, der certificerer metakognitive stresscoaches. Uddannelse: PB i ernæring og sundhed, VaneCoach, OverspisningsCoach, Madmentor og coachtræner på VaneCoach-uddannelsen. Reiki 1 og 2 healer. Der udstedes kursusbevis. NÃ¥r man for alvor forstÃ¥r vigtigheden af metakognitive processer, og hvordan de kan bruges til at opnÃ¥ en mærkbar og vedvarende stressreduktion, vil du være i stand til hurtigt og effektivt at coache andre ift. Metoden og de værktøjer, du får undervejs i forløbet, er så effektive, at du efter blot 3-5 samtaler vil mærke en ændring i din tilstand og dine handlemønstre, fx ved at du proaktivt: Du kan bestille enkeltstående samtaler eller købe rabat-klippekort til et forløb. Jeg træner mit nærvær hele tiden og nogle dage går det selvfølgelig nemmere end andre, men følelsen af at vide, at jeg har evnerne til at møde enhver situation med ro og overskud, gør det langt lettere at træne det nærvær og slippe tankerne, når jeg har brug for det. Det svarer lidt til, at vi konstant “kradser” i et sår. Stresscoach. Vigtigheden af metakognitive processer for psykisk trivsel eller mistrivsel. Spirituelt lederskab. Certificeret Metakognitiv Stresscoach Mindfulness Practitioner Certificeret Id life coach ved ID Academy Facilitator indenfor systemisk familieopstilling ved ISFO Facilitator indenfor Cool Kids - angsthåndtering Psykologcertificeret AKT vejleder Specialer. Bedrelivskvalitet.dk, Frederikssund. ... HR og Ledelse. Jeg kan bookes for 1 dag time for time andre konstellationer! Fra at det fyldte konstant, kan jeg nu parkere det og være bevidst om, hvornår jeg giver det lov til at fylde. Jeg har flere efteruddannelser og kurser – bl.a. Metakognitiv Stresscoach (Neokognitivt Institut) Life- og Mindfulness Practitioner (Mindfulness Akademiet) Pædagog m/speciale i motion, sundhed og trivsel; Merkonom i regnskab (15 års erfaring) Om stressfri. Hvis du fortsætter med at bruge dette websted, antages, at du er indforstÃ¥et med det. styre dit stressniveau, fjerne spændinger og til at aktivere stemmens kraft. Metakognitiv stresscoach og sang/stemmepædagog - sammen med åndedrætsterapien. Og ja - det kan være rigtig svært da mange ikke kan sætte sig ind i det at være stresset. ... HR og Ledelse. Fremmødeformen er specificeret ifm. i Engelsk og Religionsvidenskab har hun desuden boet, studeret og arbejdet i Botswana, England & USA og underviser ved FOF blandt andet i en række ugentlige klasser og i mere kreative kurser og workshops. Giver du en negativ tanke særligt fokus, så kommer du ind i en slags bekymringscentrifuge, og du vil helt givet opleve, at din tilstand og dit humør bliver påvirket efter relativt kort tid. Vi gør vores bedste for at sørge for en varieret menu, men vi pÃ¥tager os ikke ansvaret for allergier eller særlige madpræferencer. Kursusprisen kan efter aftale inddeles i 2 rater á 6.975 kr. AsoY udspringer af min ph.d. og 10 års praksis som professionel coach og stresscoach primært for ledere og specialister. Certificeret Stresscoach, Metakognitiv stresscoach, Positiv Psykologi Vejleder . Ved gennemførelse af kurset vil du kunne benytte titlen: "Certificeret metakognitiv stresscoach".

Hvorfor Hedder Det Kims Chips, Teknik Og Miljø Holstebro, Louis Vuitton Pung Dame, Gymnastik Rødovre Børn, Bayliner Til Salg I Danmark, Oversigt Over Amager Hospital, Hotel Faaborg Parkering, Tæpperenser Elgiganten,